Gedankenkontrolle und Übung Bewusstsein

TAKEAWAY: If wirst du zu trainieren, um Ihren Körper zu ändern, müssen Sie auf Ihren Körper achten. Ihre Fähigkeit sich auf die Position und Bewegungen des Körpers nicht nur reduziert das Risiko einer Verletzung, aber erhöht die Erfahrung. Lernen die Warnzeichen verwendet Ihr Körper mit Übung erkennen, wenn sie geschehen, und dann etwas dagegen zu tun, ist was reduziert das Risiko von Verletzungen und lang anhaltende Ergebnisse erstellt.

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